Rafraf Plage Lahmeri رفراف
  • الرئيسية
  • أخبار
  • أخبار الرياضة
  • أخبار تكنولوجيا
  • ثقافة عامة
الصفحة الرئيسيةثقافة

سمك البوري: دليل شامل لأهميته الصحية وقيمة غذائية لا تُضاهى

byRafraf -أكتوبر 01, 2025

يُعدّ سمك البوري (Mullet) من أشهر وأهم الأسماك في العالم، لا سيّما في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط والمياه الساحلية المعتدلة والاستوائية حول العالم. هذه السمكة ليست مجرد جزء من التنوع البيولوجي البحري، بل هي أيضاً مصدر غذائي واقتصادي حيوي ضارب في القدم، حيث استُخدم كغذاء رئيسي منذ العصور الرومانية وفي مصر القديمة لصناعة "الفسيخ".

الخصائص والبيئة

ينتمي سمك البوري إلى **عائلة البوريات (Mugilidae)**، وتضم هذه العائلة حوالي 80 نوعاً تتوزع على 17 جنساً، أشهرها جنس الموجيل (Mugil) وجنس الليزا (Liza).

الصفات المميزة

  • الشكل: جسمه مغزلي أو مطول، ومفلطح قليلاً من الجانبين، ومغطى بقشور كبيرة نسبياً.
  • الرأس والفم: يمتلك رأساً صلباً، وفماً صغيراً ومستعرضاً.
  • التغذية: يتغذى البوري بشكل أساسي على **الفتات (العوالق النباتية والحيوانية)** والمواد العضوية من القاع، ولديه معدة عضلية فريدة تساعده في الهضم.

التكيف البيئي

يُعرف سمك البوري بأنه من الأسماك **القادرة على التكيف مع مستويات مختلفة من الملوحة**، لذا فهو يعيش بكثرة في المياه المالحة، ويستطيع الدخول إلى مصبات الأنهار والمياه قليلة الملوحة وحتى العذبة، مما يجعله مثالياً للاستزراع السمكي.

القيمة الغذائية والصحية

يُصنف سمك البوري كأحد الأطعمة البحرية ذات القيمة الغذائية العالية، وهو غني بالعناصر التي تدعم صحة الجسم:

  • أوميغا-3: يعتبر مصدراً ممتازاً لـ **الأحماض الدهنية الأساسية (أوميغا-3)** الضرورية لنمو الدماغ والبصر.
  • البروتين: يحتوي على نسبة عالية من **البروتينات** اللازمة لبناء الأنسجة والعضلات.
  • الفيتامينات والمعادن: يزخر بفيتامينات مهمة مثل **فيتامين A** و**فيتامين E** الضروريان لصحة البصر، بالإضافة إلى الكالسيوم والفوسفور اللذين يدعمان صحة العظام.

الاستخدامات الاقتصادية

يتمتع سمك البوري بطلب كبير في الأسواق، ويُستهلك طازجاً، مشوياً، مقلياً، أو مخبوزاً. كما أنه أساس صناعة **الفسيخ** الشهير في مصر، وهي أسماك بوري يتم تمليحها وتخزينها بطريقة خاصة. وتعتبر تربية البوري في المزارع السمكية من الأنشطة الناجحة نظراً لقدرته على التكيف.

باختصار، سمك البوري ليس مجرد طبق شهي على المائدة، بل هو مصدر غذائي متكامل وعنصر حيوي في التراث الغذائي والاقتصاد البحري للعديد من الدول حول العالم.

Tags: ثقافة
  • Facebook
  • Twitter

قد تُعجبك هذه المشاركات

عرض الكل
أحدث أقدم

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعي

الاكثر مـــشاهدة

صاحبك راجل 2

حصري مشاهدة فيلم صاحبك راجل 2 Sahbek Rajel 2025

Rafraf-يناير 04, 2026

محور المرأة في المجتمعات المعاصرة

نوفمبر 20, 2025

استخراج مضمون الولادة عبر الإنترنت في تونس: دليلك الكامل خطوة بخطوة

أكتوبر 28, 2025

طقس الليلة: أمطار غزيرة بهذه المناطق و انخفاض في الحرارة

ديسمبر 04, 2025

التين الشوكي الأحمر: كنز طبيعي بقيمة غذائية عالية و فوائد مذهلة

ديسمبر 04, 2025
Rafraf Plage Lahmeri رفراف

من نحن

هو موقع اخباري عربي يهتم بجميع الاخبار الوطنية و العالمية و اخر الاخبار الرياضية في العالم

جميع الحقوق محفوظة - Rafrafplage.tn
  • اتصل بنا
  • سياسة الخصوصية
  • اتفاقية استخدام
  • من نحن
  • إخلاء المسؤولية

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لفهم التفضيلات وتحسين تجربتك باستخدام موقعنا Cookie Policy

مشاركة في التطبيقات الأخرى
نسخ رابط المشاركة